lustración: Joaquín G Weil por Valerio Gentile
Taller de mudras y bandhas, yoga facial y de ojos.
Joaquín G Weil
organizado por el Instituto Andaluz del Yoga in**@****ga.org
40€
Sábado, 14 de junio de 2025
16:30 a 20:00 h
Escuela de Yoga María Diz,
C. Juan de Robles, 14,Teatinos, 29010 Málaga
619 05 63 21
Mudra (मुद्रा) significa aproximadamente en sánscrito “lo que da la felicidad”.
La importancia de la comprensión de las mudras trasciende el aspecto técnico o ritual y nos adentra hacia una comprensión más profunda de toda la práctica del yoga, también en sus aspectos posturales, de respiración y meditativos, desde una perspectiva física, psicológica y emocional.
La realización de mudras, junto con el yoga de ojos y la comprensión y práctica de los bandhas (बन्ध) nos adentra en el yoga sutil, que mueve y libera profundas energías de nuestro cuerpo, antaño dormidas y que, gracias a la activación y consciencia de las mismas nos permite dar un salto evolutivo en nuestra práctica.
Programa:
- Mudras.
- Pratyahara: conexión con la respiración, la autopercepción y las sensaciones sutiles.
- Yoga de ojos: mejora de la visión, calma de la mente.
- Anatomía de los tres tres diafragmas
- Asanas hacia lo sutil: Acción y sensación.
- Práctica de los bandhas y aplicación práctica de los bandhas.
- Relajación y dedicación de méritos.
Este taller se encuadra dentro del Máster de Perfeccionamiento en Yoga, cuya primera edición concluye este próximo fin de semana. Y cuya próxima edición dispone ya de inscripción abierta, con descuento hasta el 20 de junio. in**@****ga.org
