En una etapa tan decisiva como la adolescencia, entre los 12 y los 17 años, el desarrollo emocional, social y personal adquiere una importancia fundamental. Desde el Instituto Andaluz del Yoga proponemos un taller especialmente diseñado para acompañar este proceso desde una perspectiva integral, en la que cuerpo, mente y creatividad se entrelazan.
Este encuentro se articula en torno a tres ejes principales:
- Yoga, a través del movimiento consciente, la respiración y la corrección postural, favoreciendo la conexión con el propio cuerpo.
- Mindfulness, como práctica de atención plena que promueve la conciencia del presente, la calma y la regulación emocional.
- Creatividad, mediante actividades como música y canto, dibujo y pintura, así como propuestas vinculadas al Land Art (arte en la naturaleza con materiales naturales) y el arte textil.
A través de estas prácticas, los jóvenes ejercitan la atención y la contemplación, fortalecen su autoestima y aprenden a comprender mejor sus propias emociones y las de los demás. Asimismo, desarrollan valores esenciales como el autocuidado, el respeto y la empatía.
El trabajo creativo, por su parte, se convierte en una vía privilegiada de expresión de las emociones internas, al tiempo que estimula la flexibilidad mental y la capacidad para afrontar y resolver los desafíos de la vida cotidiana.
Información del taller
- Fecha: Sábado, 9 de mayo
- Horario: 11:00 – 16:30 h
- Lugar: Centro Pinares
- Dirección: Av. San Antón, 92, Málaga-Este, 29018 Málaga
- Aportación: 15 €
El taller incluye almuerzo: se ofrece el plato principal y se invita a los participantes a compartir algún aperitivo, fruta o postre que traigan de casa.
La actividad creativa se realizará al aire libre, en contacto con la naturaleza.
Equipo docente
El taller está dirigido por Susana Cortés Leotte @centropinaresyoga y Ana Jiménez Molina @anamjimenezmol, en el marco de las actividades del Instituto Andaluz del Yoga.
Inscripciones
A través de WhatsApp (mensajes escritos): 636 38 28 16
Otras actividades relacionadas
- Yoga en la infancia: Sábado, 30 de mayo (11:00 – 13:00 h)
- Yoga en familia: Sábado, 13 de junio (sesión de tarde)
