Programa deportivo para mujeres y Deporte Inclusivo.
Taller de iniciación al Yoga para el bienestar personal

Actividad cofinanciada por la Unión Europea a través del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER), “Una manera de hacer Europa”, incluida dentro del “PROYECTO EDUSI MÁLAGA PERCHEL LAGUNILLAS.

Objetivo: Construir las bases para un sólido principio de mejora y evolución de la persona. Mediante técnicas de iniciación al yoga, la relajación y la meditación, complementadas por dinámicas de grupo y terapéuticas, potenciaremos el bienestar personal y la gestión emocional.

Diseñado, programado y dirigido por instructoras cualificadas de yoga graduadas en psicología o trabajo social.

LUGAR: Centro de Actividad Física La Victoria (Barracones de El Ejido). C/ Padre Mondéjar, 7
Localización GPS: https://maps.app.goo.gl/X17GzmsneKoc7NkE9

PROGRAMA:

Sábado 9.
Módulo1.–10:00–14:00-Yoga energía y relajación. Ejercicios tranquilos y saludables para mejorar el bienestar personal.
Módulo 2. – 16:00 – 20:00 – Técnicas yóguicas y de meditación para la tranquilidad y la paz. Ejercicios psicofísicos para la atención personal.

Domingo 10
Módulo 3. – 10:00 – 14:00 – Yoga para la evolución personal. Herramientas psicofísicas para mejorar nuestras condicionas y generar recursos de inteligencia y gestión emocional.
Módulo 4. – 16:00 – 20:00 – Técnicas yóguicas y de meditación para la tranquilidad y la paz. Ejercicios psicofísicos para la atención personal.

Cada participante elegirá al menos dos módulos de 4 horas para completar el taller. Sólo las personas que lo hayan completado podrán acceder a las actividades de continuidad durante los seis meses posteriores:
– Acceso a clases online de yoga en directo dos días a la semana.
– Acceso a clases presenciales de yoga en sala localizada en Málaga capital 2 veces al mes.
– Salidas guiadas de senderismo-yoga.
– Participación en el sorteo de dos becas formativas como instructoras de yoga. (Homologables con el Certificado de Profesionalidad Código: AFDA0311. “Instrucción en Yoga”)

Más información: 951 71 26 18. info@iayoga.org 

Inscripciones cumplimentando este formulario (clic aquí)

Taller dirigido a mujeres especialmente vulnerables. Número de plazas: 30.

Inscripciones gratuitas, previa aprobación por parte de la organización. Las personas que soliciten su inscripción en “Programa deportivo para mujeres y Deporte Inclusivo. Taller de iniciación al Yoga para el bienestar personal”, el próximo viernes 8 de diciembre recibirán un correo con la confirmación de la inscripción definitiva, siempre que sea aprobada la solicitud hasta que se complete el aforo.