Durante la cuarentena ha aumentado el interés por esta práctica, que sirve para gestionar las emociones y aceptar los cambios provocados por el Covid-19
MARÍA ALONSO Málaga, 26 Abril, 2020
Los fenómenos mentales tienen una expresión física, alteran la respiración y generan tensión o placidez. Tomar conciencia de la postura corporal y cambiarla mediante prácticas como el yoga facilita detectar emociones como el miedo y ayuda a gestionarlo también durante el confinamiento del coronavirus.
El filósofo, profesor y presidente del Instituto Andaluz de Yoga, Joaquín G. Weil, ha destacado, en una entrevista con Efe, la importancia de ser conscientes del cuerpo y de la mente. “Si sientes miedo y no reparas en su existencia, ¿qué haces? Corres al Mercadona a comprar papel higiénico”, explica.
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+Info sobre esta materia en:
Noelia Insa: Charla con Joaquín Garcia Weil – Primera Parte
“Cómo afrontar el miedo a través del yoga”
